Состояние окружающей среды, частые болезни наших детей, заставляют нас задуматься о дополнительной защите ребенка, а именно - о необходимости приема витаминов. И неизбежно встает вопрос - каким детским витаминным комплексам следует отдавать предпочтение, и надо ли вообще ребенку принимать витамины.
Попробуем разобраться в этом вопросе, и начнем с того, что содержание витаминов в пище меняется в зависимости от разных причин. Основной вид питания маленьких детей - это молочные продукты, каши на молоке и т.д. Не следует забывать о том, что при кипячении молока большая часть витаминов, содержащаяся в нем, разрушается. Молоко, которым мы разбавляем обогащенные витаминами кукурузные, овсяные хлопья для завтраков, растворяет большую часть этих витаминов. Широко распространенной ошибкой является и мнение о том, что минеральная вода намного полезнее, чем обычная. Растворенные в ней минералы, несомненно, важны для нашего организма, но в том, виде, в котором они содержатся в воде, они могут на 100% усваиваться растениями, но никак не человеческим организмом. Кроме того, человеческий организм не способен вырабатывать витамин C, водорастворимые витамины группы В, биотин, а получать их он должен ежедневно и в том количестве, которое обеспечивает суточную потребность. Для нашей страны, с продолжительным холодным периодом года, весьма актуальны консервирование, замораживание, высушивание, тепловая обработка, употребление овощей и фруктов, выращенных в теплицах, длительное хранение продуктов в холодильнике. Все это ведет к тому, что содержание витаминов в продуктах значительно снижается, а это, как следствие, приводит к развитию гиповитаминозов, которые выражаются раздражительностью, слабостью, вялостью, быстрой утомляемостью, плохой сопротивляемостью инфекциям.
Таким образом, мы подошли к тому, что регулярный прием поливитаминов полезен всем и особенно малышам. Разумеется, необходимость приема тех или иных поливитаминов вашим ребенком, следует выяснить у педиатра. Только он может дать вам конкретные рекомендации по этому вопросу. И никогда не давайте детям витамины без консультации врача! Ведь переизбыток витаминов в организме не менее вреден, чем их недостаток, и чреват тяжелыми последствиями. Однако, наблюдательность - лучший помощник. И вы, имея возможность ежедневно видеть, как развивается ваш ребенок, не должны упускать важные моменты, которые наглядно свидетельствуют о недостатке витаминов в его организме. Так, внешними признаками недостатка витамина С являются плохая заживляемость порезов, царапин, ранок, частые простудные заболевания, синяки на теле, бледность кожи. Если у вашего малыша плохой аппетит, он быстро устает, наверняка в его организме не хватает витамина В1. В уголках рта появились трещинки, язвочки на языке, бледность кожных покровов, анемия свидетельствуют о недостатке витамина В2 или железа. Сухость кожных покровов, ломкость ногтей, волос - явный недостаток витамина F. Следует всерьез задуматься о приеме витаминов, если вы не можете обеспечить малышу разнообразного питания, в холодное время года, при плохом аппетите и неблагоприятной экологической обстановке. Выбирая витаминные комплексы, обращайте внимание на их состав. Некоторые компоненты способны вызывать аллергию, особенно такие, как цитрусовые. Если малыш склонен к аллергии, будет правильнее купить комплекс, где витамин С выработан из растений, которые не вызывают аллергии, например, из плодов шиповника. Спектр действия витаминов весьма различен. Однокомпонентные состоят из одного витамина А, В, С, Е. Поливитаминные комплексы имеют в составе минералы, микро- и макроэлементы. Витамины более сложного состава включают в себя ферменты, вытяжки из фруктов, плодов и лекарственных растений.
Рассмотрим основные виды витаминных комплексов, которые сегодня пользуются наибольшим спросом и детские возрастные особенности приема витаминов.
Для малышей существуют специальные детские витамины. Их прием предусмотрен уже в грудном возрасте, и для самых маленьких, от 0 до 2 лет, витамины выпускаются в виде сиропов или сладких порошков, легко растворимых в воде, молоке или даже каше. Их дозировка способна восполнять суточную потребность малыша в витаминах!
Детям от 2 до 4 лет, фармацевты предлагают витамины в самых разнообразных, вкусных и сладких формах. Это разноцветные мармеладки, жевательные конфетки, оформленные в виде фигурок зверей, игрушек. Для 4 летних детей витамины оформлены в виде пастилок, жевательных таблеток, драже, таблеток, причем назначаются они строго индивидуально, в зависимости от дефицита того или иного витамина в организме.
Детские витамины с рождения до года:
Walsh Pharma, США
Polyvit Baby
Капли. Витамины А, D, Е, С, В1, В2, В6, В12. (С рождения до 3 лет)
Nycomed, Норвегия
Сана-Сол. Сироп. Витамин A, D3, Е, В1, В2, В6, В 12, С, никотинамид, пантотеновая кислота, экстракт солодки, лецитин. (С 6 месяцев).
Multitabs, Ferrosan, Дания
Multi-tabs. Капли. Витамин А, С, D.
Детские витамины с 1 года:
Multitabs, Ferrosan, Дания
Multi-tabs. Жевательные таблетки. Витамин А, D, С, Е, В1, В2, В6, В12, никотинамид, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, цинк, медь, марганец, хром, селен, иод, железо, селен. (С года до 4х лет).
Детские витамины с 1,5 лет:
ВитаМишки. Жевательные мармеладные пастилки КID'S formula, "Фармамед", Канада.
Витамин А, С, D, Е, В2, В6, В 12, фолиевая и пантоте-новая кислоты, биотин, кальций, магний, йод, цинк, холин, инозитол, фруктовые соки, не содержат искусственных красителей и консервантов.
Детские витамины с 2 лет:
Таблетки. Multitabs, Ferrosan, Дания
Кальций, лактаза.
Vitrum, Unifarm Inc., США
Vitrum Circus с железом
Жевательные таблетки. Витамин А, С, D,E,B1,B2,B6,B12, фолиевая кислота, никотинамид, железо.
Vitrum Junior
Жевательные таблетки. Витамин А, С, D,E,B6, В 12, К, фолиевая и пантотеновая кислоты, тиамин, никотинамид, биотин, рибофлавин, медь, цинк, йод, молибден, кальций, железо, фосфор, магний, хром, марганец.
Sagmel Inc., США
Jungle. Жевательные таблетки. Витамин А, бета-каротин, D3,C,B1, В2, В5, В6, В12, Вс, железо, фосфор, медь, йод, магний, цинк
American Cyanamid Co, США
Жевательные таблетки. Витамин A, D, Е, С, В6, В12, К1, фолиевая и пантотеновая кислота, биотин, тиамин, рибофлавин, ниацинамид, железо, магний, йод, фосфор, кальций, цинк, марганец, молибден, хром.
Детские витамины с 3 лет:
Доктор ВЭЛ. Экология питания, Россия
Доктор ВЭЛ для детей
Таблетки. Витамин С, рутин, маннит, альгинат натрия, спирулина
Детские витамины с 4 лет:
Nutra Bourses, США. Натуральные детские жевательные поливитамины
Жевательные таблетки. Витамин А, D, Е, В1, В2, В6,3, С, В12, холин, ниацин, инозитол, фолиевая и пантотеновая кислоты.
Walsh Rolyvit for children
Пастилки. Витамины А, D, Е, С, В1, В2, В6, В 12, фолиевая кислота. KRKA,
Словения. Пиковит.
Пастилки, сироп. Витамин А, ВЗ, С, В1, В2, В6, В12, РР, В5, фолиевая кислота, кальций, фосфор, искусственное красящее вещество, натуральные ароматические вещества
КID'S formula, "Фармамед", Канада.
Таблетки. Витамин А, бета-каротин, С, D3,E,B1,B2,B3,B5,B6, В 12, К1, фолиевая кислота, биотин, кальций, магний, йод, цинк, медь, железо, марганец, селен, молибден, хром, бор, ванадий, никель,олово,холин,инозит, рутин, рисовые отруби, морковный сок, сок из побегов ячменя, хлорелла, спирулина,корень солодки.
Multitabs, Ferrosan, Дания
Multi-tabs. Жевательные таблетки. Витамин А, D, С, Е, В1, В2, В6, В12, никотинамид, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, цинк, медь, марганец, хром, йод, железо, селен
American Pharmaceutical Со, США
Circus. Жевательные таблетки. Витамин А, С, D, Е, РР, В1, В2, В6, В 12, фолиевая кислота, железо.
Производство витаминных препаратов требует больших затрат, поэтому не стоит забывать, что стоимость витаминных комплексов никак не может быть низкой. Поэтому, ориентируясь на стоимость поливитаминов для детей, рассчитывайте на цены от 350 руб. и выше. Так, поливитамины" линии Kid's formula, имеют стоимость порядка 370 руб. Цены зависят от дозировки. Обязательно обратите внимание на срок годности препарата.
Внимательно прочитайте аннотацию, где указаны дозы приема препарата. Принимать витамины желательно утром или днем, сразу после еды. Именно в это время они лучше усваиваются. Условия хранения вы так же найдете на упаковке. Ну и, конечно же, убирайте витамины подальше от детей. Они наверняка придутся по вкусу вашему ребенку, и, добравшись до заветной баночки, он вряд ли удержится от того, чтобы не съесть вкусные пастилки и разноцветные драже все сразу.
