Пора вводить прикорм
Еще совсем недавно малютке нужно было только молочко. А сейчас ему интересно, что ест мамочка. Значит, пора познакомить карапуза с новыми продуктами
Если ты кормишь грудью, отложи знакомство с новым блюдом до шести месяцев. Ребенок пьет смесь из бутылочки? Тогда введение прикорма можно начать немного раньше (где-то с 5,5 месяца). К этому времени желудочно-кишечный тракт малыша подготовлен к принятию новой пищи. Она очень отличается от грудного молока или адаптированной смеси, которые он ел раньше. Поэтому, чтобы не перегрузить маленький организм и не вызвать несварения желудка, внимательно подбирай продукты и вводи их понемногу.
У крохи появился первый зуб, он уже уверенно сидит несколько минут без твоей помощи? Значит, он готов попробовать незнакомую пищу.
Вкусное начало
Посоветуйся с педиатром, он подскажет, какой прикорм нужен карапузу. Принимая решение, он учтет вес, развитие, особенности маленького желудочка и склонность к аллергии. Доверяй врачу, он подберет самый полезный и безопасный.
Малышу с небольшой массой тела педиатры рекомендуют первыми вводить безмолочные каши. Идеально подойдут рис, гречка или кукуруза. Эта троица не содержит глютена, который малыши усваивают с трудом.
Твой богатырь уверенно набирает вес и его очаровательные складочки на ножках и ручках радуют глаз? Попробуйте неаллергенные фруктовые или овощные пюре.
При склонности к аллергии не давай красные и оранжевые плоды. Начни с зеленых яблок, они отлично восполняют потребность в железе и прекрасно устраняют запоры. Приготовь пюре без сахара, пусть ребенок насладится их приятным естественным вкусом.
Малыш попробовал и не хочет есть? Постарайся его понять. Ведь новое блюдо так непривычно! Повтори эксперимент на следующий день.
Не давай очень много, увеличивай порцию постепенно: сначала добавляй по одной ложечке в день, а затем (через полторы-две недели) полностью замени одно кормление.
Когда к столу?
Постарайся вводить прикорм в одно время. Овощные и фруктовые пюре лучше давать утром. Тогда вечером ты увидишь, есть ли аллергическая реакция на продукт.
А вот сытную кашку хорошо предложить на ужин. Она медленно переваривается, и ребенок долго не проголодается.
Малыш кушает с удовольствием? У него не вздувается и не болит животик, нет покрасневших щечек? Молодец, ты все делаешь правильно!
Праздник первой ложки
Отметьте переход малыша к взрослой пище. Купи ему набор симпатичной детской посудки. Отлично подойдет и серебряная ложечка, подаренная бабушкой в честь первого зубика. Она ведь не только красивая – этот металл обладает замечательным обеззараживающим свойством.
Новые любимые лакомства
ОВОЩНАЯ ФЕЕРИЯ
Хорошо прибавляете в весе? Предложи ребенку пюре из кабачков или цветной капусты.
Овощи помой, почисть, порежь и отвари. Можно также готовить на пару. Так они сохранят больше витаминов. Соль пока не добавляй. Разомни все вилочкой, перетри на пластмассовой терке (продукты не потеряют своей ценности) или измельчи в блендере. Спустя месяц можешь добавить для вкуса немножечко растительного масла, лучше оливкового.
Спешишь, не успеваешь приготовить? Разогрей и дай ребенку овощное пюре из баночки.
НЕЖНЫЕ КАШКИ
После еды малыш просит добавки? Тогда начни с кашек.
Перед приготовлением перебери крупу и измельчи в кофемолке. Так крохе легче будет глотать. Затем вари на медленном огне 15-20 минут. Разведи своим молочком или молочной смесью. Готовь жиденькие 5 % кашки: 5 г крупы на 100 мл жидкости. А через пару недель – более густые. Очень удобно использовать кашки из коробочки. Их достаточно развести теплой водичкой и можно кушать.
Автор: По материалам журнала «Твой Малыш», консультант – педиатр Екатерина Корнейко
