я не ем, мясо, яйца (только в составе теста),майонез,многую кондитерку, редко рыбу....
из сладкого, варенье, халва, горький шоколад, хлеб мало, из молочки, сыр, творог,йогурт, без добавок, крупы овощи, фрукты, изредка вегетарианскую пиццу, блины, стараюсь готовить в пароварке, запекать...

Привет. Я вот все время слышу про диэты.Но ведь это не выход. Диета только усугубляет положение. Когда мы начинаем исключать ту или иную пищу, чаще белки и углеводы и насыщенные жиры, а они необходимы так как клетке нужно питание каждое мгновение, то организм запоминает эту голодовку и начинает откладывать про запас. Это для него стресс!!! Избыточный вес-это проблема неправильного обмена веществ, нарушение водно-солевого баланса, гормонального баланса и т.д. Здесь причин может быть много в том числе и наличие гельминтоза. Поэтому диета здесь не помошник. Моему сыну сейчас 2,5 года.Через год после рождения я стала поправляться. Это связано было с приемом ОК(сейчас я от них отказалась), так как это те же стероиды, которые нарушают работу организма в целом и яичников и эндокринной системы вчастности. Конечно же появился целлюлит и на животе и на бедрах. Я на диетах никогда не сидела и не буду. Я сделала проще, я нашла причину своей проблемы и теперь ее устраняю. Я похудела, подтянула живот (было кесарево), и целлюлит со мной прощается.

привет.Хочу похудеть.Но есть одна проблема. Когда начинаю голодать, начинает болеть голова.Почему так и что делать?

Mila
Я понимаю, что надо потерпеть, но боль ужасная, можна сказать не выносимая.А как же похудеть. В такие минуты и худеть не хочеться. Меня сейчас 72 кг, при росте 168 см. Когда родила сильно похудела, когда перестала кормить сильно поправилась.От этого страдаю.тяжело. и морально и физически. да еще и эти ужасные головные боли.Помогите

Как правильно выводить из организма шлаки? сегодня, 01:58

Обзавестись
шлаками очень просто - нужно всего-то питаться нерегулярно и съедать
то, что попадется или то, что подешевле. Но вот потом... Головные боли,
слабость, быстрая утомляемость - это еще не полный букет проявления
зашлакованности организма.

Итак, если мы обзавелись проблемой, то давайте ее решать совместными усилиями.

Существуют
специальные рецепты, составленные из натуральных природных продуктов,
которые могут реально помочь организму в его борьбе за здоровье и
долголетие.

    - Возьмите по 1 килограмму меда, сливочного масла и сока алоэ.
Все компоненты смешайте, вылейте в кастрюлю и прокипятите на медленном
огне 20 минут. Смесь принимают, растворив одну чайную ложку в 100 граммах теплого кипяченого молока, за полчаса до еды перед каждым приемом пищи, но не чаще трех раз в день.

    - Возьмите один лимон, два апельсина и два грейпфрута,
получите из них сок, который смешайте с одним литром минеральной воды.
Полученный напиток выпейте весь в течение дня. Проведите недельный
курс, в течение которого ваше самочувствие, цвет лица и состояние кожи
будут меняться на глазах.

    - Смешивают в равных количествах измельченную ромашку, зверобой, бессмертник и горец.
Вечером, перед сном заварите настой следующим образом. Одну столовую
ложку смеси заливают стаканом теплой кипяченой воды, потом ставят на
водяную баню и настаивают 15 минут, после чего процеживают и оставляют
на ночь. Утром, за полчаса перед едой выпейте столовую ложку раствора,
то же самое проделайте и в обед. Если забудете принять настой -
помните, что его пьют только в первой половине дня. И имейте в виду,
что первое время может быть незначительное обострение заболеваний
желудка и кишечника, так и должно быть, через неделю вы почувствуете
значительное облегение. Принимать настой постоянно, в течение месяца.

Какой интересный рецепт. Я обожаю грейпфруты. И помело ( помелу  не знаю как правильно писать) Говорят это вообще чудо фрукт, если его употреблять почаще в пищу, то чуть ли не хронические болезни можно излечить